Die Yogalehrerin:
Susanne Rexer
Mobil: 01765 / 30 68 605
Die Übungszeit:
Jeden Mittwoch von 17:00 – 18:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Norddeich.
Warum Yoga?
Der heutige Gesundheitszustand der Bevölkerung ist sehr unbefriedigend. Genügend Studien beweisen, dass der frühe Umgang mit Yoga sich positiv auf die Entwicklung von Körper und Geist auswirkt. Es schafft gute Voraussetzungen für das ganze Leben.
Heutige Belastungen
Informationsflut, mediale Reizüberflutung, Konzentrationsschwäche, Asthma, fehlende Körperwahrnehmung, Haltungsschäden, schwache Gelenke, mangelndes Gemeinschaftsgefühl, X-O Beine, Überaktivität und sehr viel mehr.
YOGA macht …
Aufmerksamer, geduldiger, kreativer schult die Selbstwahrnehmung, mutiger, konzentrierter, senkt das Aggressionspotential, sozialer, stärkt das Selbstwertgefühl, trainiert das Abwehrsystem und noch viel mehr.
Durch ergänzende Meditationen und Entspannungsübungen werden die Teilnehmer an ihren Ruhepol herangeführt.